在快節奏的現代生活中，我們每天都可能有大量說話的需要，尤其是從事教學或業務工作的朋友。但您是否發現自己說話容易沙啞、或疲累嗎？除了用嗓過度，這樣的情況很可能跟我們的呼吸方式有關。 當我們在講話時，呼吸的方式與平常平靜的呼吸（即「被動呼吸」）是有所不同的。說話時的呼吸調節非常...